Helpompi alku – itsenäinen aloituspaketti by Jenna Storlöpare

Helpompi alku – itsenäinen aloituspaketti

Jenna Storlöpare

HELPOMPI ALKU


Tiedät kyllä, mitä “pitäisi” tehdä.

Mutta entä jos ongelma ei olekaan tiedon puute?

Syödä paremmin. Liikkua enemmän. Nukkua riittävästi. Muistaa palautua.

Usein nämä asiat ovat jo tuttuja. Silti tavallisen arjen keskellä hyvinvoinnista voi tulla vielä yksi asia tehtävälistalle.

Entä jos tällä kertaa et yrittäisikään tehdä kaikkea enemmän – vaan tekisit arjestasi vähän helpomman?

Helpompi alku on itsenäisesti etenevä kokonaisuus, jonka avulla rakennat omaan arkeesi sopivia tapoja syödä, liikkua ja pitää huolta hyvinvoinnistasi – ilman täydellisyyden tavoittelua.

🤍 Minimi • 🧡 Helppo • 💚 Enemmän

Kaikkina päivinä ei tarvitse pystyä samaan.

Muudin kolmen tason avulla opit löytämään hyvinvointitekoja myös niihin päiviin, jolloin aikaa, energiaa tai motivaatiota on vähemmän.

Kaikki kolme tasoa ovat onnistumisia.

Mitä saat Helpommasta alusta?

🌿 Oma suunta – pysähdyt oman tilanteesi, voimavarojesi ja tavoitteidesi äärelle.

🍽️ Helpompi ruoka-arki – löydät itsellesi sopivan tavan syödä ja saat keinoja ruokasuunnitteluun ja kaupassa käymiseen.

🍳 Muudin reseptipankki – tavallista hyvää ruokaa, meal prep -ideoita ja helposti muokattavia reseptejä.

🌸 Liike omaan arkeesi – arjen liikettä, Muudin liikepankki ja valmiita vaihtoehtoja erilaisiin päiviin.

🧺 Käytännön materiaalit – konkreettisia pohjia ja työkaluja, joita voit ottaa suoraan käyttöön.

Entä kun suunnitelmat muuttuvat?

Helpommassa alussa ei tavoitella täydellistä viikkoa.

Opit kysymään epäonnistumisen sijaan:

“Mikä olisi tänään riittävän hyvä?”

Koska muutos ei synny täydellisestä suorittamisesta, vaan siitä, että löydät keinon jatkaa myös tavallisina ja vaikeampina päivinä.

Kenelle tämä sopii?

Sinulle, joka haluat voida paremmin, mutta et kaipaa uutta tiukkaa ohjelmaa, dieettiä tai suoritusprojektia.

Voit edetä omaan tahtiisi, poimia käyttöösi tarvitsemasi ja rakentaa kokonaisuudesta oman näköisesi.

Tee siitä omasi.

HELPOMPI ALKU – 29,90 €

Pieni alku voi muuttaa yllättävän paljon.
Pieniä askeleita, isompia muutoksia.

Helpompi alku – itsenäinen aloituspaketti
{{priceDisplay}}

sis. ALV {{vatRate}}%